两人三足游戏中，每组选择10名队员，2个人一组，二人的在其中一只脚绊绑在一起，比赛两个人邻近腿上的打绳结位置不能高于膝关节一部分，当然不能小于脚踝，在游戏过程中若绳子掉下来，哪儿掉下来那边绑紧重新出发，比赛在起点处开始出发，至正对面标示处折返，回到至起点处，然后将绳子解后，交到下一组队员开展百米赛跑。
比赛场所应是平整场地(建议就是体育场的翠绿色人工草坪)，比赛距离为50米，终点站后必须留出超过10米长路面室内空间，而且场所总宽超过10米。在终点5米内设定安全垫(能使跳远使用的软垫)，供队员备战之后进行降速缓存维护。
短跑：在裁判传出“准备”动态口令后，所有同学充分准备，传出“逐渐”动态口令后，学生们连成一体并列往前走。
记时：以裁判传出动态口令后算时间，以最终一名同学充过终点站后倒计时完毕。
两人三足
由两人团结互助，二人并列站起，一人左脚与另一人右脚的膝盖以下，脚裸之上部分用绳子绑起 比赛在起点处开始出发，至正对面标示处折返，回到至起点处，然后将绳子解后，交到下一组队员开展比赛，最终并完成时间的长短进行排序。