生活中拌凉菜苦瓜丝的做法，这种操作步骤工作经验

操作步骤

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原材料主料：苦瓜，番茄，黑木耳调料：鸡汤做法1、提前准备苦瓜一根、番茄大半个、黑木耳10朵。2、黑木耳用清水泡开、洗净，苦瓜、番茄洗净切成丝，示图1。3、置锅烧热水，水烧开后把苦瓜焯20秒，捞出过凉，沥干水分装盘。4、置锅把黑木耳下锅爆锅2min，加入适量心灵鸡汤煮3min。5、然后用心灵鸡汤把因此主料翻拌装盘，放进冰箱冰饮20min口感更佳。

好啦，以上就是关于大概内容了，(END)